Tips og inspirasjon

Her samler vi artikler om kosttilskudd, supermat, hudpleie og gode vaner i hverdagen. Vi forklarer hva ingrediensene faktisk gjør, hvordan du bruker dem, og hva som er verdt å vite før du velger. Finn fram etter tema, eller bla og la deg inspirere.

  • Nå blir det enklere å velge ikke-ultraprosesserte produkter

  • SHIFT Sport Elektrolytter uten smak, med håndkle og salt

    Derfor er elektrolytter – og magnesium – avgjørende ved dehydrering

  • Psyllium – fiber for fordøyelsen og ved vektnedgang

  • Halvmaraton: Tiril Eckhoffs kostholds- og treningsprogram

  • Naturlige ingredienser for fastere og glattere hud

  • CBD – ved ømme og stive muskler

  • Oppredd seng med hvit dyne i dempet lys

    Ti gode råd for å sove bedre og unngå søvnmangel

  • Lavt sollys faller gjennom gardinen og inn over en seng

    Melatonin i alle former

  • Ti smarte tips til hva man kan bruke Natron til

  • Kreatin – kosttilskudd ved styrketrening og sprint

  • Acai – når du trenger en boost av antioksidanter

  • Kopp med matcha latte med mønster i skummet på et trebord

    Matcha – dronningen av grønn te

  • 13 gode tips på hva du kan bruke kokosolje til

  • Grovbrød, vannmelon og avokado på et bord

    Få god fordøyelse med fiberhusk

  • Spirulina – den næringsrike algen

  • Skåler med havregryn, gresskarkjerner og bær — fiberrike matvarer

    Fiber – holder magen i gang

  • Ashwagandha – for ro og energi

  • Eplecidereddik for fordøyelsen

  • Kastorolje for tørr hud, tørt hår og ømme muskler

  • Glass med friskpresset juice omgitt av gulrot, eple, appelsin og rødbet

    Ni grunner til at detox-kur kan være bra for deg