Ingredienser
Wrap
- 6 Egg
- 4,5 dl Havregryn
- 3 Håndfull spinat
- Persille, basilikum eller purreløk
- 1,5 dl Vann
- 3 ss Olivenolje
- Salt
- Pepper
- Olivenolje til steking
Fyll
- Grønn pesto
- Rød quinoa
- Frisk basilikum
- Finhakket rødkål
- Avokado
- Cherrytomater
- Hummus
Slik gjør du
- Bland alle ingrediensene i deigen til en masse.
- Varm opp stekepannen med litt olivenolje i.
- Stek wrapsene til de er sprø på hver side.
- La wrapsene kjøles, før du fyller dem med grønnsaker, quinoa og hummus.